— Carl Rogersİronik olan şudur ki, kendimizi olduğumuz gibi kabul ettiğimizde değişmeye başlarız.
Bu söz, danışmanlık yaklaşımımın özünü anlatır.
Kendimizi yargılamadan, bastırmadan ve değiştirmeye zorlamadan gördüğümüzde; içimizde saklı duran dönüşüm potansiyeli ortaya çıkar.
Bu platformda amacım; zihinsel, duygusal ve duyusal farkındalığı besleyen, kabulün gücüne dayalı bir alan sunmaktır.
Çalışma Saatleri
- Hafta içi: ... - ...
- Hafta sonu: ... - ...
- Seans süresi: ... dakika
Konum
Üsküdar, İstanbul
Google Maps'te GörüntüleTerapi Yaklaşımları
- Varoluşçu Terapi
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
- Kişilerarası Terapi (KİPT)
- Hipnoterapi
- Metafor Terapi
- Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
- Eklektik Yaklaşım
Çalıştığım Alanlar
Aşağıdaki alanlarda profesyonel destek sunmaktayım.
Anksiyete Bozuklukları
Yaygın anksiyete, panik atak ve sosyal fobi tedavisi
Depresyon
Duygudurum bozuklukları ve depresif belirtilerle çalışma
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Takıntılı düşünce ve tekrarlayan davranış örüntüleri
Travma ve TSSB
Travmatik yaşantılar ve travma sonrası iyileşme süreci
Fobiler
Özgül fobiler, agorafobi ve klostrofobi desteği
Öfke Yönetimi
Duygu düzenleme ve sağlıklı ifade becerileri
Özgüven ve Kimlik
Benlik algısı, özsaygı ve kişisel gelişim
İlişki Sorunları
Bağlanma güçlükleri, kayıp ve ilişki dinamikleri
Uyku Bozuklukları
Uyku düzensizlikleri ve uyku hijyeni danışmanlığı
Stres Yönetimi
Kronik stres, tükenmişlik ve baş etme stratejileri
Yeme Bozuklukları
Yeme davranışı bozuklukları ve beden algısı sorunları
Bağımlılık
Madde ve davranışsal bağımlılıklarda terapi desteği
Danışan Deneyimleri
Terapi sürecini tamamlamış danışanlarımızın anonim paylaşımları
Uzun süredir kaygı sorunuyla mücadele ediyordum. Terapi sürecinde öğrendiğim teknikler hayatımı değiştirdi. Artık kaygımı yönetebiliyorum.
Anonim Danışan
Kaygı Bozukluğu
İlk defa terapi deneyimim oldu ve beklentilerimin çok ötesindeydi. Kendimi yargılamadan ifade edebildiğim güvenli bir alan buldum.
Anonim Danışan
Bireysel Terapi
İş stresi ve tükenmişlik nedeniyle başvurdum. 12 seans sonunda hem iş hayatımda hem de özel hayatımda çok daha dengeli hissediyorum.
Anonim Danışan
Stres & Tükenmişlik
* Danışan gizliliği kapsamında tüm paylaşımlar anonimleştirilmiştir.
Düşüncelerinizle Aranıza Mesafe Koymaya Ne Dersiniz?
İstemediğimiz düşüncelerin bizi hayattan ve hedeflerimizden alıkoymasına engel olabiliriz. Zihninizle olan ilişkinizi keşfetmek için hazırladığım bu kısa testi (sadece 7 soru) şimdi çözebilirsiniz.
Değerlendirme formunu doldurduktan sonra, sonuçları kısaca konuşmak için WhatsApp üzerinden size ulaşacağım.
Yanıtlarınız ve kişisel bilgileriniz tamamen gizli tutulacaktır.
Bilgi Notu
Süreçle İlgili Detaylar
Seanslarımız Varoluşçu, BDT, KİPT, Hipnoterapi, Metafor Terapi ve Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) yaklaşımlarına göre dizayn edilir. Çoğu zaman eklektik şekilde çalışılır.
Terapi sürecinde seanslar gün ve saat olacak şekilde her haftanın başında haftalık planlanmakta, süreç içerisinde 2-3 haftada bir, aylık ve devamında 3 aylık takip seansları olarak sürdürülmektedir. Seans süresi ... dakikadır, hipnoz seanslarında süre değişmektedir.
Seans İptal ve Gecikmeleri
Acil gelişen sağlık problemleri dışında seansların iptal edilmesi gerektiğinde en az 1 gün öncesinden bildirilmesi gerekmektedir. Son anda yapılan iptaller için ödeme prosedürü uygulanmaktadır.
Online seanslarda 5 dakika öncesinde bağlantı vb. koşulların hazırlanması, gecikme halinde süre aşımı yapılamayacağı için önemlidir.
Seans Ücreti ve Ödeme
Seans ücreti ...'ıdır. Ocak ve Haziran aylarında fiyatlara güncelleme yapılır.
İlk seans için ödemenin seans öncesinde yapılması gerekmektedir. Sonraki seanslarda ödeme seans sonrasında yapılabilmektedir. Toplu ödeme kabul edilmemektedir.
Ödeme bilgileri randevu oluşturduktan sonra görüntülenecektir.
Sıkça Sorulan Sorular
Merak ettiklerinize yanıt bulabilirsiniz
Haftalık Bültene Katılın
Psikoloji ve nörobilim dünyasına giriş yapmak isterseniz haftalık e-posta aboneliğimize kaydolabilirsiniz. Düşündürücü yazılar, güncel araştırma bulguları ve içsel keşif önerileri her hafta posta kutunuzda.
İstediğiniz zaman aboneliğinizi sonlandırabilirsiniz.
Üye Olduğum Mesleki Kuruluşlar
